Creșterea Imunității Toamna: Cum să te protejezi de răceli și gripă

Creșterea imunității toamna

Toamna vine cu schimbări de climă, cu temperaturi mai scăzute și cu o mai mare expunere la virusuri și bacterii. Pentru a evita răcelile și gripa este esențială creșterea imunității toamna. Imunitatea reprezintă capacitatea organismului de a se apăra împotriva agenților patogeni (virusuri, bacterii, paraziți, toxine). Sistemul imunitar este un sistem complex alcătuit din anticorpi care…

Citeste mai mult

Cum sa scapi de astenia de toamna?

Stiai ca astenia poate aparea frecvent toamna din cauza schimbarilor provocate de trecerea de la sezonul cald la sezonul rece? Astenia de toamna apare in perioada in care organismul nostru se adapteaza la schimbarile vremii, la scaderea temperaturilor, la scurtarea zilelor si la o lumina naturala mai slaba. Multe persoane se pot confrunta cu stari…

Citeste mai mult